Idei, trucuri și secrete

Oamenii care călătoresc mai des sunt mai fericiți

Oamenii care călătoresc sunt mai fericiți decât cei care nu o fac sau o fac mai rar. Vă spun asta din experiență și o spun și numeroase studii efectuate de experții din întreaga lume.

Scriu acest articol după prima vară în care am călătorit cu doi copii mici. Am fost în două concedii gândite și planificate special pentru ei. Cu toate că experiența e una foarte diferită, călătoriile sunt în continuare minunate. Orice aventură are potențialul de a ne umple bateriile.

Am avut ocazia să călătoresc destul de des înainte de căsătorie și chiar și după căsătorie am călătorit cu soțul meu. Fugeam aproape în fiecare sfârșit de săptămână pe undeva, dar tot avem regretul că nu am călătorit mai mult înainte de apariția copiilor.

Unii ar putea spune că le-ar plăcea să călătorească, dar nu au resursele financiare necesare. Vreau să vă spun un secret. O ieșire cu cortul într-un vârf de munte poate să fie o călătorie la fel de reușită ca o săptămână pe o insulă tropicală.

Nu sumele cheltuite într-o călătorie fac din aceasta un succes, ci modul în care alegem să trăim experiența. Mai mult decât atât, un studiu spune că fericirea vine odată cu planificarea viitoarei vacanțe.

Oamenii sunt mai fericiți când plănuiesc să călătorească

Un studiu al Universității din Surrey spune că oamenii sunt cei mai fericiți și mai pozitivi în ceea ce privește sănătatea și viața financiară, atunci când au o vacanță planificată pentru viitor. Același studiu concluzionează și că oamenii care urmează să călătorească sunt mai deschiși. Ei se bucură mai mult de plăcerile vieții.

Acest lucru este confirmat și de un alt studiu al Universității Cornell, care a constatat că anticiparea unei experiențe, cum ar fi călătoria, este mai satisfăcătoare decât anticiparea achiziționării unui bun. De asemenea fericirea rezultată din întreprinderea unor acțiuni durează mai mult decât fericirea de a deține ceva.

Călătoriile reduc dramatic stresul, ne fac mai sănătoși și mai creativi

Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Cercetare a Mediului și Sănătății Publice susține că 4 zile în care călătorești sunt suficiente pentru a reduce nivelul de stres pentru următoarele 45 de zile.

Călătoriile ne fac bine indiferent de vârsta pe care o avem sau de statutul social.

Un alt studiu a fost realizat în Statele Unite de către Comisia Globală pentru Îmbătrânire și Centrul Transamerican pentru Studii privind Pensionarea. Cercetătorii au constatat că oamenii care călătoresc regulat prezintă un risc mai mic de boli de inimă. Studiul spune că bărbații care nu și-au luat o vacanță anuală s-au dovedit a avea un risc cu 30% mai mare de deces din cauza bolilor de inimă.

Tot în SUA a fost realizată o lucrare complexă în cadrul căreia s-a cercetat chiar modul în care călătoriile îți schimbă creierul. S-a constatat că expunerea creierului la noi limbi, mirosuri, gusturi și priveliști, îmbunătățește creativitatea.

Dar cum rămâne cu părinții care călătoresc împreună cu copiii?

Oamenii care călătoresc
Imagine de kalhh de la Pixabay 

Sunt mii de motive pentru care merită să călătorești, dar pentru părinți experiența planificării unei vacanțe poate să fie copleșitoare. Călătoriile înseamnă bagaje, orare de somn decalate, teama de necunoscut și multe alte griji. Aceste lucruri pot împiedica familiile cu copii mici să planifice o călătorie.

Un articol apărut în New York Times îl citează pe Rainer Jenss, reprezentantul Asociației de călătorii în familie din SUA. El spune că este cel mai ușor de călătorit cu copiii din segmentul de vârstă 0-2 ani. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii și copiii mici sunt fericiți și se simt confortabil dacă reușești să le menții rutina de acasă.

Susțin și eu această afirmație. În primele 6 luni de viață ale Sarei, dormea relativ ușor oriunde dacă o culcam la orele potrivite. Nu aveam probleme nici cu mâncarea deoarece era alăptată.

Călătoriile cu toddleri pot să fie de asemenea foarte plăcute. Părinții trebuie doar să se asigure că pe lângă activități și explorare, cei mici au parte și de suficientă odihnă.

Eu consider că secretul unei călătorii plăcute cu cei mici este să nu îți creezi mari așteptări. Cel mai important este să fii flexibil.

Nu te aștepta să parcurgi distanțe foarte mari sau să bifezi o mulțime de obiective turistice. Mai degrabă bucură-te de fericirea lor atunci când se joacă în nisip. Privește-i cum descoperă animalele și plantele din zonele pe care le vizitați. Dă-ți un răgaz de câte ori ai ocazia și bucură-te de lucrurile mici.

Alte idei, trucuri și secrete găsiți aici.

Mă găsești și pe Facebook și Instagram.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.