Sunt multe lucruri grele în viața de mamă, dar cel mai greu cred că e să nu te poți bucura de ceea ce trăiești. Să simți că trec momente irepetabile pe lângă tine și tu nu te poți conecta.
Și nu mă refer acum la mamele în depresie. Știm că depresia e o boală meschină care îți răpește bucuria vieții. Mă refer la toate mamele îngropate atât de adânc în propriile griji și temeri. Mame, care în loc să trăiască bucuria pe viu, o transformă în nostalgie. O retrăiesc doar privind momentele deja trecute în fotografii.
Mi s-a întâmplat și mie de atâtea ori să simt că sunt pe pilot automat. Privesc filmulețe de când era primul meu copil mic și nu îmi amintesc când a trecut prin acele etape. Zâmbesc cu dor și îmi propun să fiu cât mai prezentă în prezent. Sună amuzant? O, dar nu e!
Viața de mamă e presărată cu griji
Am trăit sentimentul acesta recent. Am fost la un masaj thailandez pe care îl așteptam de mult timp. A fost prima ieșire fără bebelușă. Fiind alaptată exclusiv de la început, refuză vehement laptele din orice recipient care nu e mama ei. Am lăsat-o dormind cu burtica plină și am plecat. Spre surprinderea mea, deși mi-am dorit atât de mult, nu am reușit să mă deconectez. O dată la câteva minute îmi reaminteam eu mie să mă întorc în momentul prezent. Mintea îmi zbura haotic și îmi diminua considerabil starea de relaxare.
Am realizat atunci că mintea noastră ne boicotează așa în mod constant. Gândurile, grijile, temerile ne blochează senzațiile și uităm să trăim cu adevărat ceea ce ni se întâmplă. Sună a clișeu, dar copiii chiar sunt mici doar o singură dată. Timpul trece, viața se întâmplă, iar noi alegem prea des să ne canalizăm energia spre lucruri care par urgente dar sunt defapt atât de puțin importante!
Strategia lui Eisenhower
Poate cea mai bună lecție despre eficiență și prioritare vine de la al 34-lea președinte al SUA, Dwight Eisenhower.
| E urgent | Nu e urgent | |
| E important | Plânge copilul Se arde mâncarea Urgențe medicale | Faci sport Planifici un concediu Petreci timp cu cei dragi |
| Nu e important | Faci cumpărături Speli haine Plătești facturi | Postezi fotografii pe internet Te uiți la seriale |
Strategia lui poartă numele „Eisenhower Box” şi e o metodă de organizare făcută în funcţie de patru posibilităţi:
1. Urgent şi important (sarcini care trebuie îndeplinite imediat);
2. Important, dar nu şi urgent (sarcini a căror îndeplinire o programezi pentru viitorul apropiat);
3. Urgent, dar neimportant (sarcini a căror îndeplinire poate fi delegată);
4. Nici urgent, nici important (sarcini pe care le poți elimina sau amâna)
Strategia lui se aplică perfect în viața profesională dar și în cea personală.
Cădem atât de des în capcana celei de-a treia variante. Avem urgențe la locul de muncă, urgențe acasă, lucruri mărunte de făcut. Le facem în mod frenetic și găsim alte și alte urgențe care ne ocupă timpul și ne seacă energia. Ne atrag într-un vârtej și ne fac să uităm că defapt aceste urgențe nu sunt importante. Lucrurile cu adevărat importante se întâmplă pe fundal. Un dinte ieșit, un pas făcut, prima aniversare…
Trăiește în prezent
Viața reală e aici și acum. Viața nu se întâmplă într-o factură plătită sau un termen limită nedepășit. Nu așteaptă să ne rezolvăm „urgențele”, deși sunt și ele parte din viață. Noi suntem datori să le acordăm locul cuvenit. Să nu lăsăm aceste lucruri să umbrească ceea ce contează cu adevărat. Doar așa putem să creștem oameni fericiți: bucurându-ne de tot ce trăim.
Mai multe gânduri de mămică găsești aici.
Mă găsești și pe Facebook și Instagram.
Imagine de Love Art. Live Art. de la Pixabay